Portugis-Jepang: Olahraga dan kebugaran
Olahraga dan kebugaran
- Como faço para ficar em forma?どうすれば体を鍛えられますか？
- Quero perder peso.痩せたいです。
- Onde fica a academia?ジムはどこですか？
- Vamos correr.走りに行きましょう。
- Eu jogo futebol.サッカーをしています。
- Você se exercita?運動はしていますか？
- Preciso me alongar.ストレッチをする必要があります。
- Quantas repetições?何回ですか？
- Mais uma série.もう1セット。
- Descanse um pouco.休憩してください。
- Beba um pouco de água.水を飲んでください。
- Bom treino!いいトレーニングでしたね！
- Continue!その調子！
- Eu gosto de nadar.水泳が好きです。
- Posso participar?参加してもいいですか？
- A que horas é o treino?練習は何時ですか？
- Estou com dor muscular hoje.今日は筋肉痛です。
- Vamos aquecer.ウォーミングアップしましょう。
- Respire fundo.深く呼吸してください。
- Fique de pé, com as costas retas.まっすぐ立ってください。
- Quanto você correu?どのくらい走りましたか？
- Eu vou à academia.ジムに通っています。
- Mantenha-se ativo!体を動かしましょう！